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   健康教室

シンプルで、とっても気持ちのいい、誰もが元気になれる健康法を紹介しております。
 
 【出張教室します】

「おさるの健康教室」
地球上どこへでも出張していたしま~す。
 笑いヨガ、気功リラクゼーション、セルフ・ケアで、90分ぐらいの教室が多いですが、15分だけとか2時間以上とか自由に調整できます。野外で、また室内でイスに座ったまま、高齢者向け、介護家族向け、ビジネスマン向けなどなど、対象者によって内容も盛り沢山です。
 お気軽にご相談くださいませ。出張料は夫々の予算の範囲内で結構です。
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おさるの笑う健康教室

おさるが出会ったシンプルだけどとても効果の高い、そして何よりとっても気持ちいい健康法を色々と集めたのがおさるの笑う健康教室です。

体がすっきりと、また体の中からほ~っと深呼吸するように、そして輝く生命にありがとう~!って言いたくなるような、そんな素敵でやさしい健康法をこれからも紹介していきます。

年齢、性別、国籍、障害や病気の有無に関係なく、どなたでもご自由にご参加ください。

一人ひとりの健康から世界平和をつくりたいと願うおさるのライフワークとして、この健康種まき活動をしております。
誰もが健康になるためのツールは、難しくて一部の人にしか使えないとか、お金がないとその恩恵が受けられないということのないように、誰でもが使え、みんなの健康自立のために役立つことを願っています。

教室は、「おさるの健康の里」の自主運営のもの、また呼んでいただいて行う出張教室などがあります。

おさるの笑う健康教室の内容 (一例:90分の教室の場合)
 ①準備体操(バイオヘルス、新体道) 10分
 ②ラフター(笑い)ヨガ 30分
 ③気功リラクゼーション 20分
 ④簡単セルフ・ケア・タッチング 30分

【基本理念】
おさるの健康の里の考え方の基本となっているのは、世界民衆の健康運動バイオヘルス(ラテンアメリカ在住の井上アトム氏提唱)です。自然や宇宙のさまざまな生命運動に一体化し、クスリや医療に頼らず自分の力で生きる喜びや躍動、生命の美を回復します。病気治しではなく、病気が自然に治る、病気にならない身体作り。歩き、運動し、笑い、土に触れ、自然に合った食べ物を食べ、人間の自然性をいっしょに取り戻しましょう~。

これからの予定はこちら これまでの報告はこちら

おさるのやさしい健康教室で使うツールたち

 ラフター(笑い)ヨガ
 気功リラクゼーション
セルフ・ケア・タッチング

インドの内科医が創ったヨガの呼吸法を取り入れた素晴らしい笑いのエクササイズ。年齢性別障害の有無に関係なく、誰でもできます。免疫力アップ、ストレス解消とその効果は即効かつ凄いです。笑って幸せになる。ぜひ一度お試しください。

心地よいヒーリングミュージックにのせて、気功をベースにした自分自身で体を整え癒し、自分の体と仲良くなるシンプルでやさしい気功リラクゼーション技法を紹介しています。

タッピング・タッチや、気功のタントン、ゆすりタッチなど、誰にでもできて効果も高く、副作用もない、シンプルなケア法を紹介します。自分だけでなく、人にもしてあげられます。家族に、友達に、地域の人に、癒しの輪が広がりますように~。

         
バイオヘルス運動 森林浴 その他の素敵な健康法
おさるの健康の里の基本理念でもあります。。病気は治すものではなく、治るもの。人は元気に生きられるように創られている。薬や医療に頼らず、高価なサプリメントも器具も必要とせず、生命を躍動させる方法。今は南米コロンビアに住む井上アトムさんが世界各地で実践し、貧しい国の人々の健康自立運動としてすごい力を発揮しています。 外に出て、自然の木々といっしょに気持ちいい樹林気功。木々の声が聞こえるかもしれませんよ。自然、森、木が持つ自然の癒しの力の中で、木々と交流しながら、自然を思い、ナチュラルな自分をとりもどしてみませんか。自然の中で、自分の中の自然治癒力もグンとアップしますよ。 身体と心をゆるめ、解放してくれる新体道の健康体操をはじめ、自然に則した無理のない身体の動きを追求する自然身法など、歴史あるものから最新の科学に基づいた先端エクササイズまで、体にも心にも気持ちい~い健康法をご紹介します。



Osaru Ueda Official Website : Last Modified on March 16, 2011 , Copyright © 2011 Osaru Ueda
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